01
個人カウンセリング
一対一のプライベートな環境で、ストレス・不安・うつ・人間関係など、様々な悩みについてカウンセラーと向き合います。あなたのペースで、あなたが話せる範囲からスタートできます。
認知行動療法（CBT）、マインドフルネス、解決志向アプローチなど、エビデンスに基づいた多様な手法の中から、あなたに最適な方法を選択します。
うつ・不安・パニック障害
人間関係・コミュニケーション
トラウマ・PTSD・喪失体験
自己肯定感・アイデンティティ
02
カップル・夫婦カウンセリング
パートナーとの関係改善、コミュニケーション向上を支援します。お互いの気持ちを安全な環境で表現し、より深い理解と絆を育てていきます。
離婚や別居を考えている方から、関係をより豊かにしたいカップルまで、あらゆる段階での相談に対応しています。
コミュニケーションの改善
信頼関係の再構築
価値観・ライフスタイルの相違
育児・家事分担の問題
03
家族療法
家族全体を一つのシステムとして捉え、家族間のコミュニケーションパターンや関係性を見直すことで、家族全員が健やかに過ごせる環境を作ります。
親子関係、兄弟姉妹間の問題、介護による家族のストレスなど、様々な家族の課題に対応しています。
親子関係の改善
不登校・引きこもり支援
介護・高齢者家族のサポート
04
職場・キャリア支援
仕事に関連するメンタルヘルスの課題に特化したカウンセリングです。燃え尽き症候群の予防・回復から、職場の人間関係、転職・キャリア変更の悩みまで幅広く対応します。
バーンアウト・過労対策
ハラスメント被害のケア
復職・職場適応支援
キャリアチェンジの不安